今天的早餐是一些黑豆，水煮青菜一碗及一個芋頭饅頭，一樣調了4:1的亞麻仁油及果醋，沾饅頭吃，後來擔心蛋白質好像有點不足，所以去公司前買了一包鐵蛋，還買了一包綜合豆果子，裡頭是小的三角型包，裡面有黑豆，青豆，黃豆，葡萄乾，配著饅頭一塊吃，往常我大約10點或11點左右就餓了要找零食吃，今天沒有特別感覺到餓，不曉得是不是饅頭太多了些？
中餐昨天媽媽幫我煎了個荷包蛋，飯量我減少到平常的1/2左右，其他裝滿了青菜，有炒波菜，半塊油豆腐，涼拌素雞，還有少量的咖哩馬鈴薯和紅蘿蔔，有帶油醋到公司。
今天幹了一件蠢事，就是在便當剛拿出來還很熱的時候，就把油醋淋到飯菜上面，馬上一股油味！！！後來才想到亞麻仁油不耐高溫，忘記要先吃其他的菜，等飯菜稍涼時再淋上去了！但是後來先吃荷包蛋及其他的菜後，等到中間再吃飯時，油的味道就沒那麼不好聞了，而且我拌著剩下的飯菜和油醋一塊吃，味道就沒那麼明顯。
另外一個好處是以前蒸便當溫度有點高，所以有些飯粒會乾硬黏在便當底，不好清洗，現在因為拌了油醋，所以便當變得比較容易清洗。
晚上參加中原向日社迎新，一進教室就看到了很多披薩，心想這有點困難度，幸好還有一罐好市多的堅果，就倒了一些先吃，後來陸續出現魯味，豆乾及地瓜球，豆皮壽司，所以吃了2-3塊的豆乾，地瓜球，3個豆皮壽司淋油醋，還吃了一個司康及一些鬆餅，幾片芭樂。總之缺少了青菜。
晚上回家9點多接近10點，拜了35佛懺後覺得口渴，才想到原打算晚上要喝300ML的水還沒有喝。快12點才睡，但這時覺得肚子好痛，不是想上廁所時的痛，印象中只有學生時代才會醬子，就趕快躺平睡覺了。
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