OMAK：生命探索營

很感謝法師費盡心思，安排了充足的休息及研討時間。

在場地方面，上課及住宿的地點全程開冷氣。

飲食方面，菜單的安排有泡菜粄條、巧克力、珍珠奶茶、堅果塔、各式甜點、水果，儘量讓大家吃得開心。

洗澡及住宿等方面，擔心人數較多，細心調查晚上還需要洗澡的人數，並安排各轉角的引導人員。在大家上課的時候，就先將薰香（驅蚊）備妥，放在浴廁及寢室中，打丁前，早已安靜無聲地進到寢室，準時打丁請大家起床。

淨罪集資方面，場地安排有供養區，可供香，供水，將善行折星星供養，音聲供養，有風鈴和音缽，法語抽籤可以想好問題祈求後抽號碼，並對照希望新生及心之勇士的書籍；觀功念恩區有小卡，寫完後分組別貼在牆上美麗的海報。觀功念恩區旁的柱子，則寫滿了各法師對大家的祝福及老師的教誡。拜佛區的拜墊前，放了兩本吾願無悔：三十五佛懺講記，讓大家有方便的場地歡喜拜佛。

全程都受到法師及義工們的細心呵護，這次因為桃區只有我1位參加護持老師組，所以很感謝中區及北區老師們的照顧，多認識了幾位老師，很感謝師法友的環境，這3天真的非常開心！

跟媽媽吵架

昨天和一群大學生們一同學習如何念媽媽的恩，發現有許多人的行動方案，是想要減少和媽媽吵架的狀況～然後我就問了其中一個男孩兒，他都跟媽媽吵些什麼？

我的媽媽大概在我國中時，為了貼補家用，開始幫忙別人帶小孩，他常常掛在嘴上的是，怎麼別人的小孩都很難帶，自己的小孩都很乖（我們家有3姊弟）～

我後來仔細想想，可能因為媽媽一直專職照顧家庭，非常重視家庭教育，看到長輩要叫，要不然沒有禮貌，他最在意孩子的家教，出門一定要告訴爸媽，找不到爸媽時至少要留紙條，回家也要說我回來了，我弟一律稱呼我姊叫大姊，叫我小姊姊，爸媽稱呼我們時只喊名字或暱稱，當媽媽喊我的全名時，就知道皮要繃緊一點，肯定是看電視看到忘記，沒做媽媽交待的事情！

另一方面，他和爸爸之間有個共識，就是不在小孩面前吵架，當他們意見出現不合時，有一方一定會先停住，私底下再互動，可能是這個原因，所以我們家三姊弟，個性好像都比較溫和，小時候姊弟之間難免會吵架，可是好像不太會動手打架～

以前我大學室友曾說過，跟我吵不起架，當時我不大能理解，現在想想，有可能是處女座的他，不太能忍受坐在旁邊的我，東西總是不怎麼整理，亂亂地堆在桌上，可是可能又無法對我發脾氣吧？

基本上我媽只要喊我的全名，我就會開始警覺，到底什麼事沒有做，很怕惹媽媽生氣，所以還蠻難想像跟媽媽吵架這麼高難度的事，到底是怎麼發生的？

2019朝禮法會報到組（義工小組）護持心得－希求悲智功德

頂禮大寶恩師：

今年初一晚上進鳯山寺護持朝禮法會，能護持朝禮法會的因素之一，卻是因為姊姊和弟弟的狀況。

從去年過年開始，姊姊因為信仰牧師的緣故，不回家也不過節，所以去年過年都待在家裡不敢亂跑，陪著爸媽到鳯山寺參加初三的朝禮法會。弟弟結婚後，弟媳並不喜歡回家，前年生小孩後，因為怕姪子年幼抵抗力弱，很少帶出門，因此總是來去匆匆，從去年開始只回來除夕及初一。

今年的除夕，爸媽和弟子遇到的境界是，弟媳身體不舒服，因此弟弟獨自回家，讓想要看孫子的爸爸特別失望。老實說，自己也嚇了一跳，雖然事出有因，但沒有提前告知這點，還是覺得弟弟太不懂事。當下爸爸提議要去新店看孫子，媽媽因為前年不好的經驗反對。

初一凌晨醒來，一直思考該如何處理這件事，一開始是觀過和想把弟弟臭罵一頓，然後想起來應該好好跟師父祈求一下，就調整又調整，推翻了前幾個方案，最後決定跟弟弟溝通，看能否在年假結束前，請弟弟邀爸媽到新店吃中餐，然後再去看孫子。

初一一早去拜土地公，就利用機會和弟弟互動，詢問他爸媽沒看到孫子的問題，因為他回嘴說去年的年底才回家，因此修理了他一下，反問他弟媳的爸媽常常都可以見到孫子，並舉了同輩的鄰居們全都帶了小孩返家。後來爸爸過來後，就向爸爸解釋一下剛才和弟弟互動的狀況，跟爸爸說明有些道理要教弟弟，爸爸反應之前都有跟弟弟說，但他不做也沒辦法，又提到媽媽反對，覺得建議案不太可能通過。（家裡通常由弟子的媽媽做主。）

回到家後，詢問老媽的意見，老媽一開始也反對，但有點開玩笑地說弟弟之前表現不佳，所以要給他一個彌補的機會，媽媽就比較能接受，並針對時間不妥當的部份提出意見，就答應先去看孫子，再吃中餐，下午逛市場。

初一吃過晚餐，弟弟回程順便載我到火車站搭車，就和他分享可以用一些變通的方式，來處理類似的問題，在車上時，本來想看一下上師過年的開示，在澈見上沒找到，就看了最近如英法師開示的歷事練心，看了覺得很感動，也反省本來不大想管弟弟，是一種放棄對方的心，就覺得應該要好好關懷弟弟，也覺得弟弟很能接受建議，很快就找了2間新店的餐廳讓爸媽挑選；另外姊姊雖然不能回家過節，但是過年前先和姊夫一塊與我們先吃飯，今年的元旦假期，也抽時間和爸媽及我，一同搭淡海輕軌，再趕回家裡照顧2個小朋友。

初二的時候，看到景淵師兄陪同如英法師在新宿舍廣場，就趕緊把握機會去供養法師，跟法師提到姊姊宗教的問題，因為看到法師開示的歷事練心，就覺得自己還要更努力，然後突然湧上一種或許是心疼爸媽，或是被法師理解的心情，就不小心落淚了，法師安慰說沒關係。

晚上協助安排義工車的緣故，和家馥師姐（此次義工小組的組長，里仁全職）一塊做到值夜的師兄過來的時間，也碰到焉霞師姐，給我們看他受傷的手腕，並且了解他這次護持的狀況，跟他說阿嬤的豆干沾醬超好吃（焉霞師姐負責的傳統文化展的攤位之一），想知道在那裡買，才知道原來沾醬是他家族的祕方。另外也被指導宿舍樓梯及場地側邊的燈還沒有關，請弟子們回寢室前記得去關燈。

回寢室前其實只打算把場地旁的燈關一關就回去睡覺，但因為家馥師姐非常認真的態度，還跑到舊大寮關燈，新宿舍廣場兩側還亮著的樓梯間，以及20幾號這一側的廁所及樓梯間的燈全部都關掉，其實這是件還蠻累人的工作，因為看到有燈光就要去找開關，要跨越好幾個號碼及樓層，因此要水平及上下移動，重點是要記得鞋子一開始是脫在那個號碼外面。

因為這些事情，初二的時候內心真的很感動。覺得一路走來能有一點一滴的堅持，真的是因為受到很多同行善友的啟發，在他們身上看到太多值得弟子學習的點。爸媽在弟子要出門前，提醒弟子不要太累，說弟子都40幾歲了，當下內心其實是吐槽的，想說義工當中自己算是比較年輕的，但也能體會到他們的關心。

其實遇境還是很容易觀過，而且看到別人做得不那麼正確時，也會直接給別人指教一下。但是累積了12年的義工經驗後，比較能看到不對的地方，以及知道除觀過外，應該要多去了解對方，透由多互動，就能看到對方平常的義工行持，以及身上的亮點。就像這次的義工小組中，有里仁及淨智的全職，有長青班的義工，單單了解這一點，就會對對方升起一分敬意。

謝謝性再法師關懷報到組義工，讓弟子看到大家身上的亮點及想努力突破的地方，因為大部份的組員是初次見面，過程中事項之外的互動也不多，因此法師讓大家一一介紹，讓弟子多認識了許多義工，並快速了解大家的背景。

回顧義工生涯，從一開始的單日義工，到班長邀約做每周一個時段的固定義工都要考慮一番，到參加2天，參加營隊….，從遇到事情總是不知道如何處理，對事項很多的害怕、擔心、緊張等各種情緒，到對法會各組在做些什麼有些概念，遇到什麼事該找什麼窗口等等，真的是靠許多有經驗的義工及幹部們的照顧、教導及包容，還有許多法師的關懷與解惑，才從一個一做完義工，立馬要寫出一長串事項檢討及批評，並且要email給所認識的幹部及組員的憤青？花了很多很多年的時間，才能比較冷靜地處理大大小小的事項，並且能夠回過頭來檢討自己的，有一點點像修行人的樣子。

感謝師父上師，感謝法師及同行，讓弟子對廣論的內容有多一點點的了解。也感謝家人的護持以及提供的境界，策發弟子要更努力！另外也謝謝遇到一輪班的副班長，說弟子怎麼胖成這樣，因此發願要開始來拜一直做不到的35佛懺。希望新的一年，能好好學廣論，堅持做善行！

弟子 蕭雯華 恭敬頂禮   2019/2/7

有問題自己搞定？請教別人？還是請別人幫忙解決？

最近觀察到一個狀況，在工作上對於一個主管的互動一直有些困擾，連續請教了好幾位有經驗的同事，蒐集了大家的想法和看法，漸漸有點突破～

開會之後，發現互動的問題仍舊是存在的，畢竟每個人有不同的經歷、個性及優缺點，所以也不單單是個人的困擾。

稍微想了一下針對這個困擾的解決方式做了總結，並且分享給同事，順便建議他應該幫忙解釋一下。

後來回過頭來想想，叫別人幫忙解釋自己的工作好像有點怪，想了想，還是決定自己來，所以很認真地執行，祈求師長加持，希望能稍有成效。

感謝師長的教導，讓我比較快能夠拾起正念，不會該依賴別人時不去做，不該依賴時自己卻不敢去做。

善行點滴與觀功念恩練習

今年6月買下了5年度的日記本，發現這個產品時很開心，一則曾聽法師說過，二則之前曾努力寫了好一陣子的修信念恩日記，中斷數次後，一直還蠻想再重新養成每天寫修信念恩日記的習慣。6/21開始，每天都有記錄，但有時候是補寫的。

下定決心時，助緣就紛紛出現了，7/23開始，媛婷老師在中央校群的老師群組裡發起寫善行點滴和觀功念恩。9月初和元智師生一塊去台中玩，絜如老師在群組中發起，每天寫1個善行，觀察別人的1個優點及別人對我的1個付出。於是乎，同樣的作業，3種寫法。有時候3個作業差不多，有時候先寫了1個，會想起別的善行或觀功念恩，因此分別寫下不同的項目。


有時候真的想不太到要寫什麼，會覺得有點乾，但其實還是有固定可以寫的，例如媽媽幫我準備晚餐，中午的便當，爸爸幫我準備早餐，媽媽幫我洗衣服，爸爸拖地板丟垃圾，我負責晚餐洗碗盤。每天寫善行記錄及觀功念恩，供水，禮佛三拜。每週做活動記錄，偶爾買東西回家或買禮物送家人，上大專班課程，寫心得回饋，上備覽母班。

今天寫寫突然有個心得，透由持續寫就發現，一天下來所造的業真的很多，但是能做到的善行或內心升起感恩或隨喜他人的念頭，還真的是就那麼幾樣，憶起如得法師所說，造業的力道（生氣或起貪念時的猛利），造業的多寡等等，依此道理推論，真的還蠻容易墮惡趣的！真的是要好好加油！也邀請大家一起來記錄！

觀功念恩與溝通的學習(改變觀察角度)

不曉得大家身旁會不會有常常抱怨的親朋好友，當遇到他們在向你抱怨時，是不是會升起很想幫助對方，卻有點愛莫能助的無力感？

聽法師舉過一個例子，有個人走在路上亂丟垃圾，我們通常只會注意到他亂丟垃圾這一點，卻不會留意到他有遵守交通規則，因為我們很習慣去看別人的過失，所以關鍵在於幫助自己及別人，看到別人身上的亮點，或是體會到別人沒辦法做到的困難點。

前些陣子，爸媽為了過一陣子要換的電動機車，兩個人的意見遲遲無法達成共識，老爸覺得Gogoro的馬力比較足夠，而且有聲音的設計，比較不容易嚇到路人。老媽不想要考重型機車駕照，覺得買中華的比較省事。後來老媽來跟我訴苦，說老爸不讓他買中華的。

我針對兩者比較了一下，先站在老爸的角度，在群組中po了Gogoro跟中華的比較網站，網站中比較偏好Gogoro，提出不少Gogoro的優點；和老媽再互動之後，老媽堅持不想要考駕照，覺得中華就可以滿足他的需要。

另外老爸覺得若買新的電動機車，要和我目前上下班所騎的機車調換（預計由我出錢），但是我和老媽一致覺得不安全，因為我平常將機車隨便放在車站附近，新車容易被偷，應該由老媽來騎。

後來我再和老爸互動，老爸重述了他所持的理由，我站在老媽的角度說：＂如果是我，我也不想要考駕照。＂聽到我的話之後，老爸愣了一下。接著我又舉一個親人為例，對方年紀有點大了，沒有機車駕照但還是騎機車趴趴走。

目前還沒有要買電動機車，但感覺互動一輪下來，老媽還是堅持要買中華，老爸態度有比較軟化，等時間到了再跟大家報告結果吧～😅

溝通--「理解別人」的困難與突破經驗

最近參加培訓時，上了一堂性炳法師開示的快樂溝通術。當時對於法師所講的兩個故事印象深刻，回家還跟媽媽分享了其中一個故事。

前陣子因為工作上發生了一件不愉快的事情（詳細狀況請詳上篇-在看見別人不對，告訴他之前...），近日大專營輔導小組共學，原本是打算要帶觀功念恩的內容，但因為主帶老師的提問，另位老師打算帶另外一堂培訓課程的複習，有老師沒能去培訓希求大家分享等因素，所以就決定要改帶這堂快樂溝通術的複習。

想著該如何帶共學時，就先回想一下，以前有沒有遇到與人溝通時的障礙呢？答案當然無庸置疑，但若屬印象最深的，恐怕是以前參加廣培時，被其中一位師姐叫過去溝通，希望我在跟法師請示廣培的問題之前，可以先和他做互動，忘記當時是怎麼回答的，但不太能夠理解對方的想法。

事後我寫了卡片跟這位師姐道歉，雖然無法理解對方的想法，但是能夠理解自己跟法師提問廣培問題的這個舉動，確實讓對方感到困擾的這件事。只是後來遇到這位師姐時，會下意識避開，因為我覺得他要求我的這個做法，讓我不大舒服。因為一向以來，在法師面前常是想講什麼就講什麼，我覺得這個寶貴的權益有因此受損害。後來因為種種機緣，沒有繼續護持廣培，這件事也漸漸淡忘。

結合工作上發生的事情，突然開始有點能理解這位師姐的感受，當時我的作為，大抵就像是我所遇到的查帳員，跳過窗口（我），直接告訴上級主管（雖然不是故意，但卻揭發我的過失）吧？所以有種沒有受到對方尊重的感覺。

要理解別人的想法真的不是一件很容易的事情，繼續加油了！😜

在看見別人不對，告訴他之前...

上周五早上，主管客氣地詢問我是否還沒提供資料給會計師？聽到的當下是惱怒的，覺得會計師怎麼會沒有先問過我，就直接去跟主管告狀，心中OOXX一陣子，但心裡隱約清楚，這次提供資料的速度有點慢，除了臨時插進一些非例行性的工作外，工作時間有拿來處理一些別的事情，但原本覺得還在控制狀態下，沒想到卻被爆料的感覺。

然後就會很想要「教育」一下這位查帳員，特別是他先前就常被我們協理罵，會覺得他就是這麼不會做人，所以才會老是被罵...，一邊做檔案，一邊又覺得快要生氣起來，就想著冷靜，要冷靜，自己也有錯，趕快先做好檔案。

到了快下班前，臨時大主管又email過來，請我安排下周的一個會議，OMG，真是雪上加霜，但不管如何大主管最大，還是趕快回一下email，很不幸的，1年加班不到5個手指頭的本人，這下真的要加班才做得完了。

主管臨下班前，還特地關懷了我一下，但心想還是趁著周五下班前，趕快把資料給人家，不管如何，至少查帳員加班時有東西可以做，就耐著性子趕快做檔案，內心真的是很糾結，因為下班不到15分鐘，同事就都走光光了，原本樂觀估計半小時內結束並沒有達成，但還是堅持把檔案做完，只是有2個差異還沒找到，想說至少先把初稿email出去，下周再來找。

隔周一來上班，很神奇地發現，原來的窗口換人啦，這項工作交接給另一個查帳員，而且他已經幫我把2個差異原因找到了，原來是因為心急的緣故，所以數字有漏掉或抓錯了，而且因為時間趕的緣故，查帳員先把原先我要做的後續工作做好了，省了我的工作時間。

心裡不禁慶幸自己沒有因為一時衝動，就寫email過去教育人家，除了又要多花寫email的時間，造成更晚下班之外，萬一把關係弄壞了，就沒有後面的順緣了～

感恩師父！隨喜自己！繼續努力！😊😊😊

回頭看8年前的自己

因為在桃園大專班護持的緣故，比較有機會和負責的關懷法師－性傳法師有接觸的機會，跟著母班同學護持六日的生命探索營，其中的半天先跟著大專班的營隊培訓，其中的一個流程是性傳法師帶大家研討最棒的團隊。

最近一直在做的一件事，是整理歷年來的照片，想要做個十年的照片總結供養上師，目前照片正在沖印中。也因為這樣的緣起，去翻看在2010年企業營時，首次請益性傳法師的相關記錄，時隔8年，看看當時煩惱熾盛的自己，究竟是怎麼詢問法師問題的？

當時輔導行政組有很多新加入的學員，普遍都非常歡喜，只有連續3年都在這組護持的自己，對營隊的護持意見多多。法師當時詢問有沒有人護持時出現心沒有打開的狀況，所以我就自告奮勇地提出了自己的困擾，大意是一直在猶豫明年還要不要來護持企業營，因為再來可能還是在輔導行政組（2011年仍然是的），覺得一直遇到重複的業一定是有地方沒修好，這個困擾就是輔導員站在照顧學員的立場顯得很強勢，常會接到行政中心的反應，雖然感覺應該站在輔導員的立場幫他們說話，但實際上會覺得我們輔導員怎麼這麼強勢，覺得很丟臉，並舉當時發生學員進宿舍眼鏡被櫃子碰壞的經過，覺得每年都會遇到類似的境界，一再重複肯定是有問題。

法師當時的回答主要有三，一是重複的業不一定是不好，若能一輩子持續同一件善行是很好的，二是現階段應該要練習的是觀功念恩。我記得法師在提到觀功念恩前有特地說一句，我就直接講囉。實際上我們也常會太快下判斷，包括對自己，往往很快下判斷，貼了很多標籤，例如我很笨，我業障重...。三是護持了3年應該有學到一些東西，可以好好做學習總結。

回頭看看這段經過以及自己起起伏伏的學習過程，太快下判斷這個毛病一直都存在著，當時法師就說這樣子會很辛苦，所以說三寶的話真的要好好聽聞及憶持！不過現在看看，也覺得自己真的很敢講（跟第一次認識的法師說自己覺得輔導員很強勢，感到很丟臉什麼的...OMG），但也隨喜自己很真實地在法師面前毫無保留地說出內心中的煩惱，怪不得法師會記住我．．．(8年後真相大白～)

可惜當時不時興拍照，在企業營好像沒留下太多的照片，茲附上2010年當時與同事的照片做為代替啦！

觀功念恩－老媽

💜我的老媽是個溫暖的歐巴桑～總是叮嚀我早點睡覺，要多運動，知道我很懶地自己去走路，有時候就會約我一塊去公園走半小時，或者是假日時去爬虎頭山，其實他周間每天都在中壢高中的川堂，帶著幾位附近的歐巴桑跳元極舞等綜合運動，運動量早已足夠～
💝媽媽喜歡種花種菜，總是把花草及蔬菜照顧地很好，有時候舅舅姑婆送的一些自己種的菜量較多，也樂於分享給他的朋友及鄰居，住家附近小路上兩側的雜草，常常是媽媽努力在除草及維護的，是個熱心鄰里，與大家都和睦相處的公關高手喔！