兩個營隊的總結-生命探索營

暑假期間參加了兩個營隊，對我幫助很大。

其一是南海寺的生命探索營，從2024年開始得以全程參加，主要是大專營時間變動而不易安排休假來護持，多出來的假就轉到此營隊。

從2019年參加探索營後就每年都報名，雖然隔年參加記不起來去年上了什麼內容，但共同的感受是覺得重新將廣論所學的重點，很有次第地串習一遍。

今年對3位淨人的分享特別印象深刻，特別是其中有位淨人分享從小就喜歡與別人比較，會覺得自己很爛，在過程中覺得做不到而一直退，後來在僧團裡聽到老師教誡，不要害怕自己起步點低。

法師開示時點醒自己常會在還沒開始做前，就覺得做不成的心態，實際上是在一開始時就種下失敗的因。聽到這個理路很警惕，後來在護持時，又升起覺得困難或不太會時，會一直提醒自己注意，現在是在＂種因＂，現在是在種因。

雖然生命探索營的課程內容，給了自己很多勇氣，也策勵要將沈寂已久，有些麻木的心重新提振起來，但一直等到護持完中區的企業營後，才真正累積了一些資糧開始突破。

我的寫作近況

很久沒在部落格中寫文章了，並不是停筆了，而是在2019年底，參加了如亨法師的寫作班，並且在寫作班的群組中練習寫文章。

原先的實體課程，因為COVIC-19的疫情暫停舉辦，但隔了幾個月，因為中區憶師恩法會寫作義工的因緣，又重新開啟了線上的寫作課程。

雖然在寫作群組中持續發表文章的同伴少了很多，但仍有幾位師兄姊依然堅持著，這當中包含了我。

細數去年在群組中，共寫了72篇文章， 而今年我的年度目標是90篇，也就是每4天要寫1篇文章。很難達成嗎？我覺得不會。因為寫的都是小短文，有時候在家裡和爸媽聊個天，隔天就將對話寫成1篇溫馨的小短文。

寫作為我帶來了很多樂趣以及省思，希望新的一年，也能執筆不輟。

 

2020探索營心得-Day2 & Day3

第二天上課時感覺有點疲累，想要專注聞法還是蠻需要體力的。（法師們真的都太發心了，在P島配合台灣的課程時間熬夜&凌晨3點起床。）

這次探索營法師們將主題拉到了空性，一開始聽到時有點訝異，去年也有播放男眾探索營如俊法師的開示，但是我記得段落不同，因為參加的同學們有些還沒有學習廣論，所以有點懷疑空性會不會太難了？一開始先學習了一些與空性部派有關的專有名詞，但後來如俊法師用總相及別相的概念來介紹空性的重要，在場有同學與法師針對學習時是從總相開始學，或別相開始學進行問答，透由生活中的例子，讓大家比較清楚法師想要表達的概念，另外也提到學習空性與依止法的關係，聽到這些開示覺得蠻賺的，對學習空性，以及依師的重要性比較有點體會，很隨喜大家能聽到這些內容。

周六有兩位法師分享了遇境突破困難的生命故事分享，大家普遍都很受用法佑法師的分享，顯超法師的分享，好像年紀較長的老師們（包括我）比較受用。不曉得是不是經歷過比較多挫折的緣故，所以對自己表現出來的好壞，漸漸沒那麼執著？

很隨喜法師們對自身的觀察都非常仔細，並且很真誠地將內心中的想法都毫無保留地說出來，法師們的利他心真的很強，完全沒有想要隱藏自己表現不好的地方或是內心中錯誤的想法，也因為這麼真誠的分享，所以讓大家都有很多的觸動吧！

第三天的課程只有半天，很慶幸有請一天假參加周五的課程，顯超法師分享了兩個我們平時可能會遇到的困境，覺得法師們在設計課程時真的很用心，研討的問題與分享的內容，以及收攝時的表格，彼此都互相呼應，幫助到大家的學習。

但是也覺察到自己在研討問題時，和後來聽法師分享時，會把相同的境界劃分開來，覺得法師們是另一種高人，不太能同時對比及反省到，當自己遇到時，可能快速往煩惱的方向前進，所以法師們做的收攝表格真的是蠻重要的！

很開心能來探索營充電，很隨喜這次看到好多大專班的老師們一起來參加，去年參加時收穫多多，很想鼓吹其他老師們也來參加，希望每年每年，都有順緣繼續來參加探索營，給自己一個省思生命的機會。

2020年探索營學習心得－Day1

今年的探索營因為疫情的緣故，女生改在各地教室連線上課，感謝這個順緣，因為距離近，每天仍舊回家，參加時比較沒有阻礙，另外護持的老師們很用心在準備場地及餐食等；但是對比去年在寺院3天的學習，作息能在寺院真的是特別殊勝，更能幫助自己專注學習。

去年參加的是前3天的課程，所以比較清楚課程的脈絡；今年參加後面3天，在學習的深度上，對比全程參加的學員們，覺得比較沒那麼深入，上次比較能靜下心來審視自己的生命。

雖然有點遺憾無法全程參與，不過很感謝有參加全程的學員，幫忙補充了一些上課的內容，很高興能夠來上僧團的課程，很禮敬及感恩在P島的法師們，熬夜幫我們上課！

分享一些自己學習到的點：

1.我們所處的邪見增上的環境原來這麼糟：看到墮胎的動畫影片，第一次知道14-23週的墮胎過程，竟然是將胎兒的腳、手、身體等硬生生扯斷，分段取出，最大的頭顱部份，還要打碎才能取出來。另外聽到分享台灣1年出生的新生兒有16萬人，但1年墮胎數卻有50萬。

2.業果的道理需要再再串習：法師帶我們學習了迷醉女的影片，裡頭有國王和大臣的辯論，國王的業果見解很清楚，大臣則有些似是而非的觀念，想要將自己的妻子迷醉女供養國王。辯論的過程中，發現自己對大臣的說法提不出反駁，反省雖然也學了廣論多年，業果的見解實則很薄弱。

3.錯誤的我的想法：上課第1天學到業果，覺得應該改掉平日上網看小說的壞習慣，應該將時間拿去做善行，想到周一列了幾個想做的事，有一個一直沒去做的，是關懷一位剛開刀的老師(校群不同較不熟)。周四晚上有大片空檔可以做，卻沒有做，但也沒有去想為什麼。

周五上課完，心力被提起來，覺得應該趕快趁心力高時去做，但是打之前還是有點猶豫，但是抱著一股「現在心力高都做不到，以後更不用說」的想法，就還是硬著頭皮聯絡了。發Line出去時，都在想著：「老師會不會覺得我很奇怪」之類的負面想法，然後懷著忐忑不安的心等回復，幸好後來老師看了我的訊息後主動Line我，就順利關懷老師出院後的狀況，以及小聊了一下。

事後想想，主動關懷同行是善行，但是當下卻沒有因為是在做善行而篤定，比較介意別人對自己會有不好的評價，是真的蠻無明的。

但是隨喜自己，還是有硬著頭皮去做，所以得到了加持，因而看清楚自己的現行。

4.仁波切的行誼令人感動：法師介紹了阿克雲丹仁波切的行誼，仁波切經歷文革，卻在獄中偷偷將辯了不了義背下來，也鼓勵僧團們學習五大論不要害怕困難。

行前因為學習製作影片，不熟悉軟體，加上電腦配備不足，有時還沒存檔就當機，或是發現原本的想法不切實際，幸好聲榕老師很有經驗，給了一些實用的建議，但整體而言還是很有挫敗感，處於很煩躁的狀態。

看了仁波切的影片後覺得蠻受策勵的，覺得不管是遇到攝類學，或是影片學習上的困難，都要再更努力。

數數宣說而無疲倦

今天研討全廣II186講，提到老師常常提醒我們聽聞的前行和發心，感謝老師的同時，也想起老媽每次都不忘提醒我要運動的這件事。
離家很近的運動中心大概2017年左右啟建，只要老媽提醒我要運動時，我的回答總是：「等到運動中心蓋好了就去運動。」2018年9月正式啟用之後，老媽每隔一段時間就告知課程的訊息，媽媽後來還約我一起去打了好幾次桌球，然後提醒我的話變成了：「運動中心都蓋好了，你怎麼都還沒有去運動？」
一直拖到了2019年9月，想說老媽都已經答應我，中秋節後要去上長青班，自己好像也應該努力，做些他一直期望我去做的事情，這才終於報名了瑜珈課，開始了斷斷續續的運動。

身為師長和父母真的不容易，雖然知道這些提醒是對自己好，但是還是常常左耳進，右耳出。期許新的一年，努力練習聽聞前行和發心，以及好好做運動，讓老師和老媽不再那麼的辛苦。

台北寫作班-練習文章--五行詩4篇

43.〈給媽媽的一首詩〉
蕭雯華/ 2019.12.1
讓我安心露出所有不堪的存在
煮的菜好吃地讓我不小心就多吃
常常在耳邊嘮叨卻不會感到有壓力
策勵自己要更努力的動力來源
祈求健健康康，好好上長青班

44.〈給如亨法師的一首詩〉
蕭雯華/ 2019.12.1
大約自2009年開始
交織廣培、圓根燈會、朝禮、祈願三法會及營隊
北苑、育達商職、鳳山寺與斗六教室
不同的活動與場地

不變的是上課好開心及很多的收穫

204<寫給師父的一封信>
蕭雯華/2019.12.02
沒遇到廣論前
很難相信會成為一位佛教徒
遇到廣論之後
很難想像有一天不再學佛
立定志向有一世一定要成佛

276<給寫作班的一首詩>
蕭雯華/2019.12.04
加入之前些許猶豫
年底事項有些繁多
擔心爸媽不免嘮叨
但是深感機會難得

參加之後有些慶幸
沒有錯過精彩課程
加入群組許多同好
偶爾閱讀拍手叫好


師法友三缺一不可

台北寫作班--練習文章-五行詩2篇

39.〈我來寫作班〉
蕭雯華/2019.12.1
放掉心靈論壇趕過來
身負桃大專班的使命
報到後熟悉師姐們的問候
如亨法師一如既往的幽默
些許沈重的心漸漸沈澱鬆開

41.〈告別2019〉
蕭雯華/2019.12.1
在北苑，備覽班上課最後1年
桃大專班甫任幹部老師頭1年
左右腳分別扭傷又癒
媽媽廣論休學6年後

終於重回團體登錄長青班學籍